분류 전체보기97 고구마의 건강에 대한 효과와 추천 메뉴 고구마는 많은 사람들이 좋아하는 음식 중 하나입니다. 그 이유는 맛 뿐만 아니라 건강에 대한 다양한 효과도 있기 때문입니다. 이번 글에서는 고구 마의 건강에 대한 효과와 추천 메뉴에 대해 알아보겠습니다. 건강에 대한 효과 고구마는 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 골고루 함유되어 있습니다. 특히, 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 폴리페놀이라는 항산화물질이 함유되어 있어 만화 노화를 예방하는 효과도 있으며 시력 강화와 야맹증 예방에도 도움이 됩니다. 고구마에는 비타민 C도 함유되어 있습니다. 비타민 C는 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화물질로 면역력을 강화하고 암을 예방하며 만성질환을 치료하는데 효능을 보입니다. 또한, 콜라겐 형성과 콜레스테롤, 포도당 대사.. 2023. 6. 26. 건강채소 셀러리의 효능과 성분 셀러리는 습이 많고 서늘한 환경을 좋아하며 그늘진 곳에서도 잘 자랍니다. 셀러리는 전초에 은은한 향이 있고 열매까지 식용이 가능한 건강채소입니다. 줄기는 아삭거리는 식감을 느낄 수 있고 약간의 쓴맛이 나지만 조리를 하면 쓴맛은 많이 사라지고 부드러운 맛이 납니다. 셀러리의 재배 및 제철 셀러리는 제철은 5월부터 11월까지며, 이때가 가장 맛이 좋은 시기로 시장과 마트에서 구입이 가능합니다. 식품점이나 마트에서 셀러리를 구입할 때는 신선도를 확인하고 잎사귀가 싱싱하고 녹색인 것을 선택하는 것이 좋습니다. 기본적인 영양성분 셀러리는 칼로리가 적고 섬유질이 풍부하여 변비를 예방하고 소화를 돕는데 도움을 주며, 비타민 B와 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 신경을 안정시켜주는데 효과가 있습니다. 또한, 셀러.. 2023. 6. 22. 기아 EV6의 가격과 보조금 지원금에 대해 알아보자 EV6의 가격은? 기아의 첫 전용 전기차 모델인 EV6은 국내에서는 4,500만 원 이상부터 시작합니다. 그러나 EV6 구매자들은 국가 보조금과 지자체 보조금을 함께 받을 수 있습니다. 국가 보조금은 680만 원으로 100% 지원이 됩니다. 지자체 보조금은 지역별로 다르며, 시, 구청 웹사이트나 전화상담을 통해 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다. 예를 들어, 서울에서 EV6를 구매한다면 지자체 보조금으로 180만 원을 받으실 수 있습니다. 이렇게 국가 보조금과 지자체 보조금을 함께 받아 최대 860만 원의 보조금을 받으실 수 있습니다. 또한, 다른 지역에서도 지자체 보조금을 최대 300만 원 이상 지급받으실 수 있습니다. 구매 보증 지원금 자세히 알아보기! EV6의 성능은? EV6는 800V의 초고속 .. 2023. 6. 20. 고구마순은 콜레스테롤 낮추고 장 청소 효과 고구마순은 건강한 여름의 채소입니다. 한국의 여름은 무더위가 지속되기 때문에 여름철에는 시원한 음식이 필요합니다. 그러면서도 건강을 생각하면서 먹을 수 있는 음식은 무엇일까요? 여름철에 가장 많이 볼 수 있는 식재료 중 하나가 고구마순입니다. 고구마순은 고구마의 줄기로 비타민과 단백질이 풍부한 제철 채소입니다. 특히 고구마는 농약을 거의 사용하지 않고 재배가 가능하기 때문에 고구마순도 안심하고 먹을 수 있는 식재료입니다. 하지만 고구마순은 건강에 대한 이점이 많습니다. 이번 글에서는 고구마순이 왜 건강에 좋은지, 그리고 고구마순을 먹는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 고구마순의 다양한 건강 이점 콜레스테롤 낮추고 장 청소 효과 고구마순에는 수용성 식이섬유가 많아 몸속의 콜레스테롤을 직접 낮추고 장 청소.. 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 25 다음
