손목 터널 증후군

 

 

 

 

원인, 증상, 치료 및 예방법

 

손목 터널 증후군은 일상 생활에서 많이 발생하는 질환입니다. 이 질환은 손목 부근에서 발생하는 것으로, 손목에 있는 수근관에서 압박성 신경병증이 발생합니다.

이 질환은 남성보다 여성에서 더 많이 발생하며, 출산과 육아와 같은 일상 생활에서 무거운 물건을 들거나, 비만, 당뇨, 노인성 증상 등이 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

이외에 스마트폰과 PC 마우스 사용 중간 중간에 휴식을 취하고 손과 손목 스트레칭을 주기적으로 하면 증상 완화에 도움이 됩니다. 손목 터널 증후군 증상은 손목의 통증과 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위의 저림 현상이 발생합니다.

 

특히 밤에 심해지며, 통증과 감각 이상으로도 나타날 수 있습니다. 심한 경우 운동장애 증상이 나타나기도 합니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 전문의의 진단과 치료를 받아야 합니다.

 

손목 터널 증후군을 예방하려면 스마트폰과 PC 마우스 사용 중간 중간에 휴식을 취하고, 손과 손목 스트레칭을 주기적으로 해 주세요. 건강은 항상 건강할 때 지켜야 합니다.

 

손목 터널 증후군의 치료는 먼저 병원을 방문해서 정확한 질병의 상태를 점검하는게 좋습니다. 전문의의 확진을 받은 후에 수술적인 치료와 비수술적 치료를 하는 것입니다.

 

수술적인 치료는 수근관을 넓혀주어서 통증과 압박을 자유롭게 해 주는 것입니다. 비수술적인 방법으로는 손바닥 꺾기, 깍지 끼기, 손가락 접기, 네 손가락 운동 등이 있습니다. 손목 터널 증후군은 예방이 가능한 질환입니다.

 

이 질환은 일상 생활에서 스트레스를 받는 분들에게 많이 발생하므로, 스마트폰과 PC 마우스 사용 중간 중간에 휴식을 취하고, 손과 손목 스트레칭을 주기적으로 해 주세요.

 

이러한 예방 방법들이 손목 터널 증후군 예방에 큰 도움이 됩니다. 손목 터널 증후군은 환자가 적극적으로 예방과 치료에 참여하는 것이 중요합니다. 이러한 노력으로 증상을 완화시키고, 일상 생활에서 불편을 최소화할 수 있습니다.

 

손목 터널 증후군으로 고통받고 있는 분들은 증상을 무시하지 말고, 즉시 전문의의 진료를 받아 치료해 주세요. 이상으로 손목 터널 증후군에 대한 글을 마치겠습니다.

 

 

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