칡 라떼 차와 불면증
현대인들은 스트레스로 인한 불면증에 시달리는 경우가 많습니다. 이를 해결하기 위해 약물을 사용하는 경우도 있지만, 천연적인 방법으로 수면을 취하고 싶은 분들도 많습니다. 이러한 분들을 위해 추천하는 음료가 바로 "칡 라떼 차"입니다. ### 칡 라떼 차가 불면증에 좋은 이유 칡 라떼 차는 수면에 도움이 되는 천연 성분들로 구성되어 있습니다. 대추, 칡, 우유 등 세 가지 재료가 함께 만나면, 근육을 이완시켜서 숙면을 유도하고, 수면 호르몬을 증가시키는 효과가 있습니다. 특히, 칡 라떼 차에 들어가는 다이드제인 성분, 판토텐상 성분, 그리고 마그네슘 성분은 수면 호르몬을 분비시키는 핵심적인 역할을 합니다. 칡 라떼 차를 마시는 방법 칡 라떼 차를 마시기 위해서는 대추 40g, 우유 50ml, 물 2리터, ..
2023. 7. 29.
