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고구마순은 콜레스테롤 낮추고 장 청소 효과 고구마순은 건강한 여름의 채소입니다. 한국의 여름은 무더위가 지속되기 때문에 여름철에는 시원한 음식이 필요합니다. 그러면서도 건강을 생각하면서 먹을 수 있는 음식은 무엇일까요? 여름철에 가장 많이 볼 수 있는 식재료 중 하나가 고구마순입니다. 고구마순은 고구마의 줄기로 비타민과 단백질이 풍부한 제철 채소입니다. 특히 고구마는 농약을 거의 사용하지 않고 재배가 가능하기 때문에 고구마순도 안심하고 먹을 수 있는 식재료입니다. 하지만 고구마순은 건강에 대한 이점이 많습니다. 이번 글에서는 고구마순이 왜 건강에 좋은지, 그리고 고구마순을 먹는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 고구마순의 다양한 건강 이점 콜레스테롤 낮추고 장 청소 효과 고구마순에는 수용성 식이섬유가 많아 몸속의 콜레스테롤을 직접 낮추고 장 청소.. 2023. 6. 20.
고구마 줄기는 건강한 식재료입니다. 고구마 줄기란? 고구마 줄기는 고구마 식물의 일부로, 식물의 뿌리와 연결되어 식물의 영양과 생장을 지원하는 역할을 합니다. 주로 뿌리로부터 흡수한 물과 영양분을 줄기를 통해 식물의 다른 부분으로 전달하여 생장과 발달을 지원합니다. 고구마 줄기의 영양 성분 고구마 줄기는 탄수화물, 비타민, 칼슘, 철분, 나트륨, 인, 칼륨, 식이섬유, 나이아신 등의 영양 성분이 풍부합니다. 이러한 영양 성분들은 인체의 건강에 매우 유익합니다. 탄수화물은 에너지를 공급하고, 비타민은 면역력을 향상시켜주며, 칼슘이 체내 뼈를 강화시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 철분은 적혈구 생산에 중요한 역할을 하며, 식이섬유는 소화기관을 건강하게 유지시켜주는 데 도움을 줍니다. 고르는 법 고구마 줄기를 선택할 때에는 길이가 고르고 부드러.. 2023. 6. 20.
2023년형 Kia EV6 최고의 전기 SUV 소개 2023년형 Kia EV6는 장거리 주행 거리, 즐거운 주행 성능 및 풍부한 기술로 소비자에게 감동을 줍니다. 높은 가격을 감수할 수 있다면, 일상용 전기차로 탁월한 선택이 될 것입니다. 2023년형 기아 EV6의 전기차 SUV 카테고리에서 1위를 기록했습니다. 또한, 2023년 최고의 전기차 가족용 차량 상을 수상했습니다. 2023년형 Kia EV6바로가기! 디자인 새로운 EV6는 '오퍼짓 유나이티드' 디자인 철학을 적용한 첫 번째 모델입니다. 전면부는 디지털 타이거 페이스가 주간 주행등과 어우러져 세련되고 다이내믹한 느낌을 주며, 액티브 에어 플랩이 적용돼 공기의 흐름을 효율적으로 제어해 공기저항을 감소시키면서도 에어플로우와 브레이크 쿨링에 이점을 제공합니다. 측면부는 다이내믹한 캐릭터가 돋보이.. 2023. 6. 20.
수박의 효능 소개 수박은 높은 수분 함유량과 다양한 영양분으로 인해 건강에 좋은 과일입니다. 이 글에서는 수박의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 혈압 절제 수박에는 칼륨과 마그네슘이 많이 포함되어 있어 혈압을 절제하는 데 도움을 줍니다. 또한, 시트룰린이라고 부르는 아미노산이 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 암 예방 수박은 높은 수분 함유량과 비타민 C, 베타카로틴 등의 영양분을 포함하고 있어 몸 속 독소를 제거하고 면역력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 루테인과 리코펜이라는 항산화물질도 있어 각종 암 예방에도 효과적입니다. 항산화 작용 수박은 높은 수분 함유량과 다양한 항산화 물질을 포함하고 있어 항산화 작용이 뛰어납니다. 항산화 작용은 우리 신체에 존재하는 자유 라디칼을 제거하여 세포 파괴를 .. 2023. 6. 16.
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